Todo sobre los esguinces de tobillo

Los esguinces de tobillo figuran entre las lesiones más frecuentes en el atletismo. Se calcula que en Estados Unidos se producen más de 25.000 lesiones de tobillo al día. Aunque no son potencialmente mortales, estas lesiones pueden causar dolor y morbilidad importantes, y retrasar la reincorporación a las actividades o al deporte.

El tratamiento de los esguinces de tobillo consiste inicialmente en reposo, elevación, hielo, compresión y modificaciones de la actividad. Los medicamentos antiinflamatorios y una férula o corsé de inmovilización pueden ayudar a minimizar el dolor, la hinchazón y la inflamación. Tras la mejoría de los síntomas, se instaura un programa de estabilización del tobillo diseñado para estirar y fortalecer los músculos circundantes antes de retomar las actividades. No es infrecuente que el dolor, la rigidez y la inflamación residual persistan hasta 3 meses.

SimpleTherapy ofrece un programa de terapia de ejercicio personalizable para fortalecer y estabilizar los tobillos débiles después de las lesiones para permitir la recuperación y reducir el riesgo de una nueva lesión posterior.