Tratamiento de las lesiones por uso excesivo

Las lesiones por uso excesivo y las lesiones por esfuerzo repetitivo pueden causar mucho dolor y pérdida de rendimiento que afectan a millones de personas cada año. Cualquier articulación y grupo muscular del cuerpo puede verse afectado, pero los más comunes son la columna vertebral, el hombro, el codo, las muñecas y las manos.

Aunque los trabajos y las actividades deportivas no siempre pueden modificarse, existen métodos comunes que han demostrado reducir las lesiones por esfuerzos repetitivos. En un artículo publicado en el New York Times, se analiza en profundidad la evaluación, gestión y prevención de estas lesiones.

Por supuesto, una forma fácil de minimizar las lesiones por sobreuso y distensión es mantener la flexibilidad, movilidad y fuerza de sus articulaciones y músculos. SimpleTherapy ofrece varios programas de terapia de ejercicio diseñados por usted y para usted, ¡para que siga adelante!

http://www.nytimes.com/ref/health/healthguide/esn-repetitivestrain-questions.html