¿Por qué se me hinchan los pies cuando vuelo?

Quizá se haya dado cuenta y se haya preguntado por qué se le hinchan los pies y los tobillos durante los vuelos largos. La razón de esta hinchazón fisiológica se debe a una combinación de la presión de la cabina de aire, la posición dependiente de los pies y la inmovilidad.

El cuerpo depende de los músculos de la parte inferior de la pierna, la pantorrilla y los tobillos para ayudar a hacer circular la sangre y devolverla al corazón. Sin embargo, durante largos periodos de inmovilización, el proceso se interrumpe y esto provoca un aumento de la presión en los vasos sanguíneos causando congestión e hinchazón del pie y el tobillo. Es también esta falta de movilidad la razón por la que algunas personas han desarrollado coágulos sanguíneos durante los viajes en avión.

Aunque el riesgo de hinchazón o coágulos sanguíneos no puede eliminarse por completo, puede minimizarse con movimientos periódicos del pie y el tobillo. Muchas compañías aéreas han publicado en sus revistas de a bordo ejercicios diseñados para mantener los músculos ágiles y estirados durante los vuelos largos. Como alternativa, SimpleTherapy puede proporcionar programas de ejercicios atractivos y de corta duración diseñados para mejorar el flujo sanguíneo y la circulación en las extremidades con el fin de minimizar la hinchazón y la rigidez durante el viaje.

Buen viaje.