El ejercicio es mejor que los fármacos para el dolor de cuello

El dolor de cuello afecta comúnmente a muchos de nosotros causando una importante morbilidad y pérdida de productividad. Las causas del dolor de cuello son muchas, pero entre ellas se incluyen la distensión cervical, la artritis de la columna cervical y las hernias discales. Las opciones de tratamiento para muchas de estas afecciones incluyen reposo, antiinflamatorios, terapia y, en casos graves (sólo para determinadas afecciones), cirugía.

Aunque los medicamentos pueden ayudar a minimizar el dolor y la inflamación asociados al dolor de cuello, también hay efectos secundarios que deben tenerse en cuenta. Los antiinflamatorios pueden causar malestar estomacal y lesiones renales si no se vigilan, y los analgésicos más potentes, como los narcóticos, pueden provocar dependencia. Por lo tanto, minimizar la exposición a estos fármacos puede ser prudente.

En un interesante estudio publicado en la revista Annals of Internal Medicine, los investigadores demostraron que, en un grupo de pacientes con dolor de cuello, la terapia de ejercicios y las visitas al quiropráctico sin fármacos eran más eficaces que los grupos tratados sólo con medicamentos. Por supuesto, determinadas afecciones de la columna cervical pueden requerir tratamientos más agresivos, por lo que le recomendamos que consulte a su médico. Aunque todavía hay muchas cosas que podemos aprender sobre la optimización del tratamiento del dolor cervical, este estudio es uno de los muchos que destacan los beneficios de un programa de estiramientos y fortalecimiento para estabilizar la columna cervical.

SimpleTherapy ofrece una variedad de ejercicios para el dolor de cuello diseñados para mejorar la fuerza y la flexibilidad de la columna cervical.