¿Duelen los tacones altos? Tenemos algunos consejos

No es de extrañar que a muchas mujeres les duelan los pies. En una encuesta realizada por la Asociación Americana de Podología, el 73% de los encuestados admitió tener dolor de pies relacionado con el calzado. Las causas del dolor de pies van desde juanetes, dedos en martillo y callos hasta problemas más complicados que afectan al mediopié y al antepié.

Una solución sencilla a este problema es evitar el calzado que causa dolor, pero a veces la moda debe primar. Los expertos han esbozado algunas estrategias sencillas para las mujeres que no quieren elegir entre moda y comodidad. Entre estas recomendaciones figuran el uso de calzado con plantillas bien acolchadas y el estiramiento regular del tendón de Aquiles y otros músculos del pie y el tobillo. Aunque es posible que estos consejos no eliminen por completo las molestias en los pies, pueden minimizar la posibilidad de complicaciones en el futuro.

SimpleTherapy ofrece programas de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para el talón, el pie y el tobillo para mantenerle cómodamente a la moda.

http://www.webmd.com/women/features/tips-to-avoid-foot-pain-from-high-heels